間もなく本格的に暑い季節を迎えますがライドの時に補給食は持っていっていますか？快適に最後までサイクリングを楽しむために、美味しくしっかりとエネルギーを摂れる補給食をご紹介です♪
スポーツバイクで走る時に補給は本当に大切。カロリーを消費しそのカロリーを補給しないと力が出なくなります。極端な場合ハンガーノックという状態に陥り身体も頭も動かなくなってしまうのですが、そうなってからでは遅いので定期的に補給をする必要があります。
まずは食べごたえのあるスポーツようかんから。その名の通りスポーツをする時の補給に特化した羊羹で一番の特徴は手を汚さずに食べられること。「押す！」というところを押すと中からぐにゅっと羊羹が押し出されてきます。これが大変便利！
味はあずきとカカオの2種類。あずきが113キロカロリー、カカオが124キロカロリー。井村屋製なので味も言うことなし！ お好みに合わせてお選びください。
井村屋 スポーツようかん あずき￥108(税込) カカオ￥130(税込)
こちらはチョコレート味の羊羹。生チョコのような口当たりで小豆の甘さよりチョコの甘さが好きな方にはおすすめです。練と抹茶、二種類の味をご用意しています。それぞれ190キロカロリーほどでこちらも美味しく食べられます。
井村屋 チョコレートようかん ￥130(税込)
補給食の定番、ジェルタイプもご用意しています。ジェルタイプはコンパクトでジャージのポケットに複数入れることもできて使いやすい補給食。吸収が速く疲れていても食べやすいので自転車の補給食として最適です。
日本新薬 WINZONE ENRGY GEL 115kcal ￥270(税込)
Mag-on 120kcal ￥302(税込)
Challenger POWER LIQUID 113kcal ￥216円(税込)
こちらは水に溶かして飲むタブレット。ナトリウム、カリウム、マグネシウム、リンを水分と同時に捕ることができます、味はグレープフルーツフレーバーでとてもスッキリとした飲み味。約ボトル一本の水500mlに二粒を入れます。タブレットタイプのいいところは携行しやすいこと。出先で水さえ手に入れればOKというところですね。
TOP SPEED Ultra Mineral Tablet ￥1,188(税込)
ジャージのポケットにお気に入りの補給食を入れて出かけましょう！
